Mgr. Marie Součková

Přednáška: Péče o zahradu uvnitř nás

Marie Součková je psycholožka, lektorka a konzultantka s 12 letou praxí v oblasti firemní psychologie. V diplomové práci na FSS MU se věnovala workoholismu. V praxi rozvíjí soft skills zaměstnanců s důrazem na zvládání stresu a posilování odolnosti, tvorbu zdravých pracovních postojů a návyků, time & energy management a prevenci syndromu vyhoření. Absolvovala dálkové studium terapeutického zahradničení na NC State University v Severní Karolíně. Je ve výcviku "Terapie v přírodě" a kromě workshopů poskytuje psychologické konzultace venku. Ve svém příspěvku se zaměří na psychologické tipy pro prevenci vyhoření. Ukáže, jak v péči o vlastní potřeby využít prvků zahradní terapie - a postačí k tomu i jednoduchý květináč na stole. Pozve účastníky do imaginace "vnitřní zahrady", ve které si můžeme prožít vymezování si prostoru a hranic, zbavení se "plevele", toho, co nás zatěžuje, a vytvářet prostor pro zdravý růst a sebepéči. Předá tipy na aktivity, které lze zařadit do pracovního dne a kterými mohou zejména vedoucí pracovníci pozitivně ovlivnit well-being svých týmů.